Медики з Італії відзначили, що вживання води сприяє поліпшенню настрою в негоду.

Застуда і нездужання в холодну погоду призводять до втрати рідини, запаси якої необхідно поповнювати. Основною причиною поганого настрою є втрата рідини організмом. Навіть зменшення її на 2% від маси тіла може призвести до головного болю і зниження працездатності мозку, на яку позитивно впливає такий елемент, як магній. Цей мікроелемент міститься в звичайній воді. У холодну погоду часто виникають простудні захворювання, через що знижується природна спрага. Тому людина не завжди розуміє чи її організм вимагає поповнення запасів рідини. Фахівці відзначають: важливо не забувати пити достатньо води щодня. Це допоможе позбутися сонливості, стресу, поганого настрою, головного болю, а також посприяє одужанню. Крім вживання води, слід не забувати, що нормальному самопочуттю передують здоровий сон, належне харчування, правильний спосіб життя, відсутність шкідливих звичок.